照着这份“降火餐”吃,一个春天不上火

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2019-03-07

二是吴忠至中卫城际铁路。全长135公里,投资估算136亿元。2015年开工建设,目前已完成投资亿元,占总投资的%,计划在2018年建成通车。三是宝中铁路固原至中宁段扩能改造。自治区已与铁路总公司进行了充分沟通,初步达成了共识,形成了设计方案,计划“十三五”末建成通车。

    上海金融景气指数由上海金融业联合会、新华社中国经济信息社和中国金融信息中心联合编制,指数从2010年设立以来,已累计发布12期,成为反映沪上金融行业发展情况的风向标和晴雨表。

    能创作出具有如此深刻内涵的作品,与黄永玉一生独特的经历分不开:12岁离开被他称之为“感情的摇篮”的湖南凤凰,流落他乡谋生,从瓷厂工人、小学教员、报社美术编辑到成为大艺术家,黄永玉经历了丰富、复杂的人生,也见证着时代的变迁。他在诗歌、散文、杂文、设计、版画、漫画、中国画、书法诸方面的贡献良多,为记录和赞颂生活之美、表现和创造艺术之美,留下了令人感动的心迹。  中国美术馆馆长吴为山说,当得知黄永玉想在中国美术馆办展后高兴不已——首先,对于一位94岁高龄的艺术家来说,其不断创造创新之本身便是一种价值体现;二者,中国美术馆为当代德高望重的大师名家举办展览,将为青年艺术工作者树立风范;三者,通过黄老与观众们近距离的交流,展示了当代艺术家的生命状态、精神风貌和人格魅力。  但当有人建议为黄永玉办一个回顾展时,黄永玉却说,以后再说,因为他还将有许多新作出来——其实,不仅画壶期间,黄永玉现在也每天都保持着上午进行文学创作,下午进行绘画的生活节奏。

    目前,这一定制模式还推广到了葡萄、脐橙、锥栗等农产品,为山区脱贫探出了新路。2014年,下党村民人均年收入仅4200元。

  抗美援朝战争期间,中美双方在群山中展开激烈的狙击战。志愿军精选了优等射手,配上相对好的步枪,狙杀美军的军官、机枪手、观察员及各种胆敢出来活动的散兵游勇,最后打得美军就连出来送饭和上厕所都提心吊胆。无奈之下,美军从国内调来狙击教官跟志愿军狙击手对战,这些人大多经历过二战,擅长各种伪装术,其中就包括为用枪包布条。相比之下,出身贫苦、没受过正规训练、装备简陋的中国战士凭着爱国热情和坚强毅力,面对强敌毫不逊色,屡屡击杀美军高手,创造了优良战绩,再次证明了战争决定性的因素不是装备,而是人!以我军战绩最高的狙击手张桃芳为例,其狙杀记录高达214人,他所使用的苏制莫辛·纳甘步枪陈列在中国人民革命军事博物馆里。

  他们通过基因工程改造大肠杆菌,生成了大量番茄红素。

    广州中院立案庭庭长钟育周介绍,当事人达成和解协议申请撤诉的,人民法院免收诉讼费。诉讼中经调解当事人达成调解协议的,人民法院可以减半收取诉讼费用。当事人通过律师调解工作室达成调解协议申请人民法院司法确认的,不收取任何费用。一方当事人无正当理由不参与调解,或者有明显恶意导致调解不成的,人民法院可以根据具体情况对无过错方依法提出的赔偿合理的律师费用等正当要求予以支持。

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照着这份“降火餐”吃,一个春天不上火早春已至,很多人已经感受到了春的温暖与生机。

春为一年之始,人体阳气长而阴气消,此时若气血不畅,很容易上火。

别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安。 《生命时报》特邀权威专家,给你的五脏开出一份降火菜单。 受访专家:南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春中国中医科学院教授杨力中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺早春上火4表现1口鼻干上火最容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等,都属于上焦有火,具体就是心肺部位。 这种火症状明显,最容易被察觉。 2吃不进牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。

到了春天不少人食欲下降、牙口不好,就有可能是脾胃的原因。 3拉不出肝、肾等部位若有火,就会表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。 特别对于中老年人,由于其各种机能的减退,上火很容易表现为便秘。

4身体虚虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。 阴虚导致上火症状有所不同,会心跳得不舒服,心悸,盗汗等。 春天为什么容易上火很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关,但总体来说,还是由于身体的阴阳失调引起的。 首先,春天草木发芽,人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。

从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。

加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。

这两个原因相加,让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,就引起了上火。

其次,春分后白天时间变长,很多人不会像冬天一样早睡,导致作息时间改变,生活不规律,容易上火。 在工作上,一年之计在于春,春天往往是很多单位最繁忙的时候。 工作压力变大,久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体,导致上火;心情郁闷、恼怒急躁,也会引发肝火。 春季女性因为身体阴虚等原因,上火的几率通常比男性高。 最后,不少人在春天到来之后,还保持着冬天的饮食习惯,比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物,很容易引起内积燥火。 在穿衣上,一些老年人也习惯春捂。

但温度升高后捂得太过,衣服没有该减则减,也会引起内火上升。

给五脏开份降火餐降火菜白菜俗话说,鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。 过了一个春节,很多人大鱼大肉吃多了,难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等上火症状。 此时,不妨来点蔬菜降降火。 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。 白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。

降火肉鸭肉中医认为,鸭肉性寒,有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。

适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。

营养学研究表明,鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉,而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,适宜三高人群食用。 需要注意的是,最好少吃烤鸭、烧鸭等,可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。

降火汤马蹄茅根萝卜汤很多人习惯饭前或饭后喝汤,我们不妨做一份降火汤。

很多食材都有去火作用,比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津,绿豆汤可清热解毒、止渴,山药、茯苓熬汤能健脾。 在这里推荐一款马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者食用。

将马蹄、白萝卜洗净、去皮,与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制,加少许盐调味。

萝卜被老百姓誉为小人参,不仅营养价值高,还有清热消痰作用;马蹄和茅根也具有去火功效。

这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用,但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。

降火粥山药糯米粥中医认为,粥不仅是一种食物,还具有药膳的辅助治疗作用。

熬粥时加入菊花、百合、山药等食材,有助去火。

推荐一款山药糯米粥,将山药去皮洗净,切片备用;马蹄削去外皮,切成丁;糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;大枣洗净备用。 锅中加入冷水,放入上述食材,先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时即可。

注意,糖尿病患者在饮用时不要放糖。 降火茶三花茶工作间歇,泡上一杯降火茶,有助清热解毒。 推荐一款三花茶:取金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,沸水冲泡。

菊花味甘微苦,具有清肝明目的功效,有助清泄肝火。 金银花味甘性寒,气味芳香,可清热解毒。 这款茶香气浓郁,可提神醒脑、宁神静思,有疏风清热、养肝明目的作用。

降火果梨春天气候变化大,空气干、湿度低,人们常有咽喉痛、嗓子沙哑等表现,更要经常吃新鲜水果。

梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃,主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等,春季食用可以去火。

梨既可以生吃,也可以与白萝卜等一起煮水喝。

不过,梨性寒凉,脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。 ▲版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。 违者本报将依法追究法律责任。 如需授权,点击。